కొత్త చిట్కా - ఆలివ్ నూనె రోజువారీ వాడకం-B10 స్పెషల్

రోజుకో ఆరోగ్య సూత్రం: కొత్త చిట్కా - ఆలివ్ నూనె రోజువారీ వాడకం 🫒✨

ఆలివ్ నూనె: గుండె ఆరోగ్యానికి రక్షకుడు ❤️  

ప్రతి రోజు ఒక చెంచా ఆలివ్ నూనె తీసుకోవడం గుండె సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఒలేయిక్ ఆమ్లం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను (LDL) తగ్గించి మంచి కొవ్వులను పెంచుతాయి 

పేగు ఆరోగ్యానికి అద్భుతం 🌿  

ఆలివ్ నూనె పేగులో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం, గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి 

మెదడు రక్షణకు సహాయం 🧠  

ఇది మెదడులో బీటా-అమిలాయిడ్ ఫలకాలు, ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్‌ను తగ్గించి అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది  

ఎలా వాడాలి?  

ఉదయం ఖాళీ కడుపుకు ఒక చెంచా ఆలివ్ నూనె తాగండి లేదా సలాడ్, కూరల్లో వాడండి. షుగర్ నియంత్రణకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది..  

ఈ సూత్రం పాటించి శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండండి! 🌟 

Please subscribe B10👈👈👈👈👈👈